Технологии строительства и ремонта

Современная русская баня, сауна

Современная сауна похожа на русскую баню по устройству и действиюСовременная русская баня, сауна

Но она, в отличие от русской бани, суховоздушная с более контрастными тепловыми условиями. Проектируя сауну, учитывайте размер площади под строительство, количество людей, которые будут ею пользоваться одновременно, имеющиеся средства и материалы. Сауна может быть использована не только для банных процедур. Если в ней достаточно места, то в случае необходимости сауну можно превратить в дополнительную спальню для неожиданного гостя — достаточно приставить верхнюю скамью парной к нижней и постелить матрац. Такая сауна должна иметь окно. Просторную сауну можно использовать как сушилку для белья в сырую, холодную и дождливую погоду.

Подробнее

Правила пользования сауной, баней

Правила пользования сауной, банейПравила пользования сауной, баней

После того, как вы оснастили сауну необходимым оборудованием, можно приступать к ее эксплуатации. Каковы же правила пользования финской сауной и русской баней?

Вся процедура должна занимать не более 3 часов. Пребывание в парной — не более получаса.

Прежде чем посетить сауну, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Нельзя париться в состоянии сильного переутомления и острой формы болезни. Нельзя посещать суну сразу после еды и натощак. Категорически запрещены алкогольные напитки во время банной процедуры.

Подробнее

Банные процедуры для похудения и омоложения

Банные процедуры для похудения и омоложения Банные процедуры для похудения и омоложения

Прежде всего вы должны усвоить важные правила проведения банной процедуры. В противном случае баня принесет только вред.
Нельзя посещать парную сразу после обильной еды, так как это оказывает дополнительную нагрузку на сердце. Ваше состояние будет тяжелым. Вы сразу ощутите вялость и равнодушие. В таком состоянии вряд ли вам захочется париться. Но нежелательно приходить в баню голодным или натощак. Нужно обязательно съесть какую-нибудь легкую пищу. Особенно полезны фрукты и овощи.

Подробнее

История русской бани

История русской баниИстория русской бани

Трудно сказать, когда впервые человек стал применять банные процедуры. Но можно утверждать, что баня появилась как закономерный продукт человеческой жизнедеятельности. Совершенствуя приемы пользования огнем, люди обнаружили возможность использования горячей воды и пара. Существует мнение, что баня появилась почти у всех народов одновременно. 
Если прообразом банной парилки считать разогретые камни, нa которые падает вода, образуя пар, то появление бани можно отнести к каменному веку. Одна легенда гласит о том, что прообразом бани и парилки являются горячие подземные источники. Первобытные охотники могли расположиться на отдых возле такого источника, согреться теплым паром и почувствовать прилив сил, облегчение боли и радость от чистоты тела.

Подробнее

Полезные свойства бани

Полезные и целебные  свойства баниПолезные свойства бани

Ни один способ лечения физическими факторами не может сравниться по своей простоте и широте охвата с банным жаром. После русской бани облегчается работа почек, которым иногда не под силу выделить все шлаки, скопившиеся в организме. Улучшаются кровоток и лимфоток, водно-солевой обмен, работа органов дыхания. Это происходит благодаря выведению из организма продуктов тканевого распада, молочной кислоты, мочевины, солей, различных токсических веществ во время потоотделения.
Кроме того, высокая температура и влажность расслабляют ткани и бронхи, что особенно полезно на севере, где часты хронические бронхиты и пневмонии. Дыхание становится глубоким.

Подробнее

Ещё статьи...

  1. Бани народов мира


Яндекс.Метрика

© 2012 - 2024 Технологии строительства и ремонта. Все права защищены.
При полном или частичном использовании материалов сайта активная ссылка обязательна!
Пользовательское соглашение / Политика конфиденциальности