Баня переносится легче, чем сауна
Баня переносится легче, чем сауна
Баня – одно из древнейших изобретений человечества. Первыми банные процедуры начали принимать египтяне, жившие более 6000 лет назад. В одном из медицинских трактатов тех времен перечислены десять преимуществ, которые дает омовение: здоровье, бодрость, сила, красота, молодость, чистота, свежесть, ясность ума, приятный цвет кожи и благосклонность красивых женщин.
Лечение многих недугов в древности начиналось с посещения бани. Римские термы, японские водяные бочки и опилочные сухие бани, финские сауны и русские парные – у каждого народа был свой способ воплощения в жизнь этой уникальной идеи.
Факт целебного воздействия банных процедур на человеческий организм безоговорочно признается современной медициной. Находясь в парной, человек подвергается комплексному воздействию сразу нескольких раздражителей: пара, тепла, воды, контрастного изменения температуры.
В банной обстановке расслабляются мышцы и нервная система, а усиленное потовыделение способствует удалению из тела продуктов распада. Следующее за интенсивным прогреванием резкое охлаждение прекрасно тонизирует работу всех органов: активизируются процессы кровообращения, улучшается состав крови, нормализуется давление, восстанавливается обмен веществ.
Эволюция бани привела к появлению двух способов увлажнения воздуха в парной: финского и русского. В финской сауне водой поливают открытые раскаленные камни – такой способ позволяет получить легкий и сухой пар. 
В русской бане камни закладывают в печь, заслонку же открывают только для подлива воды. Влажность воздуха в сауне не превышает 20%, а температура поднимается порой свыше 100С. Для русской парилки характерна более высокая влажность – 60-70%, температура же может колебаться в пределах 40-70С.
Сухой воздух в сауне делает бессмысленным использование веника – он попросту рассыпается в условиях низкой влажности. Обязательный атрибут сауны – бассейн. Для русской бани бассейн не характерен, но также может присутствовать.
Есть мнение, что баня переносится легче, чем сауна – определенный резон в этом есть. Влажная и не слишком горячая обстановка русской парной приближена к естественным для человека условиям, а похлестывание березовым или дубовым веником еще больше усиливает оздоровительный эффект. Однако финские сауны пользуются не меньшей популярностью – ведь иногда так хочется расслабиться и ничего не делать.
Читайте также:
Какие атрибуты необходимы для бани
Баня из сруба, какая древесина лучше?
